蒙田说：“世界上最伟大的事，是一个人懂得如何做自己的主人。”

不管是贫穷还是富裕，不管是健康还是疾病，你只有敢接纳自己，才能掌控自己的生活。

《人生烦恼咨询室》的作者桦泽紫苑。作为一名精神科医生，同时是一位作家，桦泽紫苑写的书，内容通俗易懂，又让人信服。

在这本《人生烦恼咨询室》里，桦泽紫苑总结了50万人次的咨询烦恼，分成了人际关系、个人生活、工作、身体、心理健康5个方面。针对不同方面的烦恼，桦泽紫苑既分析事实，又给出了具体的行动指南。

桦泽紫苑将幸福分成了三种：多巴胺、催产素、血清素带来的幸福感。在这三种幸福感中，最浅层次的，是多巴胺带来的幸福感。

什么是多巴胺带来的幸福感？简单来说，赚很多钱，考得很好等外在因素，所带来的幸福感。其实大部分的我们，
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