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确切的说，心理咨询的主要工作形式是谈话，而正念冥想、舞动、催眠、艺术表达、暴露等方法，并不是谈话——至少不是对话，可它们也会心理咨询的表现形式。

那么，以对话为主的心理咨询工作，跟聊天有什么区别呢？我们以精神动力学疗法和认知疗法两个较为常见的对话模型中，来看看心理咨询和对话的区别。

1.聊天和心理咨询分别
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