大连*鹤心理咨询中心成立20年积累了大量的咨询案例和成功经验，擅长儿童青少年情绪、厌学问题，大学生人际适应、婚恋情感、亲子教育等方面的咨询和企事业单位EAP心理减压培训等。

1、心理咨询是怎么起作用的？

不同的流派理论对此有不同的理解和解释。但相对统一的基础是：“助人自助”。依靠咨询师和来访者之间建立的安全关系，咨询师帮助来访者更多地理解和探索自己（的行为和感受），并倚靠自己的力量选择自己解决问题的方式。

2、心理咨询会产生“依赖”吗？

咨询的目标不是让来访者依赖咨询师。

心理咨询的目标是“助人自助”。心理咨询师并不比来访者更高明，心理咨询师是帮助来访者探索和了解自己的“咨询工具”，愿意陪伴来访者一起去面对“未知的自己”，并帮助来访者建立生活中的“支持系统”。

3、心理咨询要进行多久？

咨询“疗程”的长短，是在咨询中由咨询师和来访者共同商定的，这和你面临的问题、咨询的目标有关。有的人仅仅只想解决一些短期的症状，或寻求短期支持，这样的咨询在几次就能够完成；有的人希望对自我做更多的探索和成长，寻求更多（人格层面）的改变，这样的咨询可能会需要数月甚至数年。

4、咨询师为什么会跟我谈设置，设置的作用是什么？

设置是一整套工作的框架，包括咨询的时间、地点、收费、密度、休假的处理、咨询时段的临时调整的处理等等。

设置是咨询师与你一起进行专业工作的基础和参考系，设置的存在，保证了咨访双方在工作的框架之内各自承担相关的责任，同时也提供了一套参照系，当有设置的框架被冲击的情况发生时，双方可以清晰的看到哪些地方是需要被特别
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