“就在刚刚，七年多的婚姻生活结束了，没有第三者，就是伤心了……”

“长期加班，压力太大，每天睡不着觉，情绪崩溃，回到家坐床上就哭”

“我很自卑，做事做不好，学习也学不好，挫败感太多了”

“感觉自己的生活都是灰色的，看不到希望”

“经常莫名其妙地心悸，精神总是处于紧张状态，想先做个心理咨询，调整一下情绪”

这是一个心理咨询App上的用户留言，晚上11点，留言每分钟都在更新，字里行间都能看到求助者的痛苦、纠结和急切。在这里，焦虑、抑郁不是矫情，而是真正的心理疾病，他们被疾病折磨，又得甚至抑制不住进行自我攻击……

每10人中至少有1人存在心理问题

心理咨询需求爆发式增长

随着社会高速发展，生活节奏变快，很多人不由自主地把承受的压力转变成了焦虑，并开始 　　

心理问题不再是“精英病”

多地*策支持让更多人看得起病

按小时的高额收费还是让很多人感觉，抑郁和焦虑就是一种“精英病”；毕竟纯聊天还收费，将大部分普通患者拒之门外，甚至还有人称心理咨询就是玄学--能不能治愈还不一定。但事实却是，去年9月的开学季，上海市精神卫生中心儿童青少年心理咨询门诊迎来就诊“小高峰”。其中一位初中生两年来反复多次出现呕吐症状，做了5次胃镜都没有查出病因，医院 才发现竟是“焦虑”在作怪。原来，焦虑真的可以影响我们的生活与健康，严重的抑郁症还会危及生命。为此，我国多地开始出台相关*策，普及心理健康的常识，降低“病耻感”，让患者愿意主动寻求帮助，实现认知转变。

目前，北京、广东、深圳已开始把面向普通人的心理咨询和面向心理障碍者的心理治疗纳入医保。国内一些大型企业也开始开展员工关怀计划，增加心理咨询方面的预算。就连在疫情期间，国家卫生健康委和民*部还联合下文，要求加强对新冠肺炎感染者、被隔离者和一线工作人员的心理援助。与此同时，去年7月，教育部办公厅印发《关于加强学生心理健康管理工作的通知》，要求每所中小学至少要配备1名专职心理健康教育教师，定期开展学生心理健康测评工作……

在各种*策的加持下，心理咨询逐渐走下高价神坛，逐渐走进寻常百姓家，对心理健康问题早发现早治愈，让更多人看得起病。

百万咨询师短缺

心理咨询市场亟待被规范

看似热闹起来的心理健康服务行业逐渐受到资本的青睐，但这个行业还有一道迈不过去的坎--优质医生资源匮乏。按照世界卫生组织“每千人拥有一个心理咨询师是健康社会的平衡点”的建议，中国至少需要万名心理咨询师。但实际上，我国专业心理治疗师只有多人，而职业的心理咨询师仅35万个。市场需求得不到满足，医院心理咨询科室很难预约，患者通常排队就要几个月。医院又鱼龙混杂，打着心理学旗号的骗子更比比皆是。例如去年7月份，成都父母在心理咨询师的建议之下，带女儿在山东威海一个荒岛进行求生体验，最终孩子因为无法适应岛上恶劣的环境报警求助。除此之外，还有心理咨询师用言语贬低、打击来访者、故意拖长治疗时间等乱象，心理咨询市场亟待被规范。

学习、工作、婚姻、父母、子女……你会发现，人这一辈子所要面临的问题越来越多，当自己的努力赶不上别人的期许时，焦虑、抑郁自然随之而来。随着物质生活的富足，精神生活也需求被满足，越来越多的年轻人认识到心理问题的重要性，他们不再一个人独自消化痛苦，而是主动寻找心理疏导。一次心理咨询，或许让你能睡个好觉，或许让你转变一个生活方式，或许什么作用都没有，只是找个人聊聊天，疏解一下情绪……不管怎样，在“讳疾忌医”的传统观念桎梏之下，我们很高兴能看到的是这个社会对心理健康问题的
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