Empathy

曾经在和一位咨询师聊天中，我得知她成为一名心理咨询师的原因，来自于她曾经作为来访者的咨询经历？！

这引发了我的好奇心，我询问她到底是怎么回事。

她告诉我她之前婚姻出现了状况，不知道该怎么样解决婚姻问题，内心非常痛苦。

后来她听朋友介绍就去找了一位心理咨询师。

在将近半年的咨询中，她了解到了自己婚姻问题的来源，也更加了解和理解自己，同时曾经的创伤也得到了疗愈，最终她终于有力量走出了困境，婚姻生活更加幸福。

还没有等我继续问，她又接着说：

“其实，回想起来我不知道这些改变是怎么发生的，甚至都不记得过程中我们都聊了些什么。

但是有个部分我一直记忆深刻，那就是我曾经被一个人深深地理解了，这种感觉如此美好，如此难忘！”

她之前觉得从来没有人能够理解她，她的丈夫不能，家人和朋友也不能！

大家的不理解，让她觉得自己特别孤独和无力，感觉生活是一片黑暗的。

然而，正是她的那位咨询师对她深深的理解，一下子点亮了她的内心，点亮了她的生活，点亮了她的未来！

也正是因为这些，她被深深触动了，决定自己也想要成为一个可以拯救心灵的人!

听她在讲述这些，我感觉到自己被春天的阳光所沐浴，内心涌现出一股温暖和幸福......

现在，她已经成为了一名心理咨询师，我也是，我们都知道这就是“共情”的力量。

STORY

在咨询工作中，我也经常去共情我的来访者，这里面也发生很多与“共情”有关的故事。

其中，最让我难以忘记的是几年前一次很特别的咨询。

记得，那是一个初中的女孩子被爸爸带过来咨询，当然她是不愿意来咨询的。

女孩爸爸告诉我，他已经找了好几个咨询机构，孩子都不愿意咨询。

看得出来，爸爸是非常担心的，也很无助，他很希望有个人能够帮助他的女儿。

我从她爸爸那里了解了女孩的大概情况。

女孩上初二，在学校一直表现很好，成绩优异。

但是，不知道什么原因，一个月前孩子突然间就不想上学了，怎么劝都不行，也不愿意告诉家人原因。

了解了这些信息之后，我就开始正式和孩子进行咨询。

咨询的开始是社交性的访谈。

我询问了她过来路上用的时间、怎么过来的等，并向她介绍了自己，之后邀请女孩介绍她自己。

看得出来她不是很情愿，但是她还是回答了我的提问，告诉我她的名字、就读年级。

这多少让我感觉到有些安慰，毕竟没有直接吃闭门羹，同时我也看到了女孩的善良、懂礼貌的品质。

接着，我们又继续聊了一些，她几乎都应付式地回答我。

突然，我想到了共情技能，它是非常有助于建立咨访关系，也有助于打破来访者的防御。

“你是不是自己默默承受了一些事情，却不敢告诉别人，甚至担心自己说了之后，没有一个人能够理解你？”

当我说完这句话，她慢慢将脸转向我，看了几秒钟，然后开始低下头。

我看到她开始掉眼泪了。

我默默地在那儿坐着，陪她待着。

“这些是不是会让你这段时间过得很辛苦，你甚至会感觉很委屈、难受、孤独？”

当说完这句话，我看到她突然间就收不住了，开始伤心地大哭起来！

咨询结束后，我因为觉得过程中并没有谈论很多内容，所以感觉有点失败，甚至有担心她下次还会不会来。

虽然我知道有那么一刻她被理解了，这对她很重要。

然而，过了几天之后，咨询助理告诉我她又预约了我的下次咨询。

这让我感觉很意外！

而更让我觉得更加意外和惊喜的是，当我第二次见她时，她和第一次咨询时的状态完全不一样了。

她开始主动去和我说话，告诉我一些事情以及她内心的想法，也开始有更多的笑容。

感觉好像我是她一个很熟悉的人，她在我这里特别安全。

看到她这样的转变，我也特别欣慰，同时也很庆幸自己当时的做法。

虽然现在看来我当时的咨询也有很多不足之处，但是我至少做到了去理解和共情她。

这次咨询之后，我更加意识到了共情技术的力量。

共情，

所带来疗愈力量不及春神那样点绿万物，

但是在某些时候足以抵达一个人的内心深处，促使一个人内在心灵的种子发芽、长叶、开花及结果。

今天所分享的，是很多咨询中与共情有关的故事中的一个，相信很多咨询师都能够讲出其他很多不同的精彩故事。

共情，是咨询中的常客，它经常出现，并发挥神奇作用，促进心灵的疗愈！

End

作者：素简（邓艳荣）国家二级心理咨询师中国心理卫生协会注册心理咨询师以字为媒，将“心”传递！