心理咨询到底是什么呢？心理咨询是通过咨询师与来访者之间的互动关系，运用心理学方法，引导来访者面对情绪困扰，学习自助方法，走出心理困境的过程。

一、关于心理咨询的几个误区

心理有问题才需要心理咨询？

身体不适，我们要休息、锻炼和保健，心理不适也同样需要调整。心理咨询针对的并不单纯是心理问题或者疾病，只要是觉得不快乐，生活中有问题不知该如何解决的人，原则上都是可以做心理咨询的。心理咨询的范畴是很广的，小到同伴关系、亲子关系、学习压力、考试焦虑，大到严重的心理障碍，都可以寻求帮助。心理咨询可以帮助人们认识和开拓自身，不断突破自我的种种局限，全面而充分地发展。

同学们在学习和生活中难免会遇到各种各样的心理困扰，你可以尝试多种调节方式，其中包括心理咨询，这并不意味着有什么不正常，相反，却表明了你具有较高的自我认知和生活目标，愿意探索和解决问题，希望通过心理咨询更好地自我完善，而不是回避和否认问题。从心理咨询中得到的资源会让你变得更加积极，更有幸福感，更加朝气蓬勃。

去做心理咨询让我感觉很难为情～

心理咨询师就是帮助人们解除心理困惑的心灵工程师。心理咨询能够为人们提供全新的人生经验和体验，可以帮助人们更清晰地认识自己与社会，逐渐改变自己对外界不合理的思维、情感和反应方式，并学会处理好各种关系，更好地发挥个人的内在潜力，实现自我的价值。在心理咨询中，人们爱的能力得到了恢复，重新感受到被爱、被
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