注意力障碍是一种常见的心理问题，它可能会影响一个人的学习、工作和生活。如果你怀疑自己或家人可能患有注意力障碍，那么首先需要对此进行了解和评估。

对于注意力障碍的治疗，通常有两种主要的方法：药物治疗和心理治疗。药物治疗通常是由医生开具处方，使用一些特定的药物来帮助控制症状。心理治疗则是由专业的心理咨询师或心理医生进行，通过谈话、训练和行为疗法等方式来帮助患者应对注意力障碍。那么，医院还是做心理咨询呢？这取决于你的具体情况和需要。如果你感到自己的注意力问题严重影响到了日常生活，例如学习、工作和人际关系，并且这种情况持续时间较长，医院进行诊断。医生可以通过全面的身体和神经系统检查，排除其他潜在的身体疾病或器质性问题，确诊你的注意力障碍，并为你提供合适的治疗建议。

在医生的指导下，你可以考虑使用药物治疗。药物可以帮助你控制注意力障碍的症状，提高注意力和集中力，从而改善你的学习和工作效率。同时，药物治疗还可以减轻你的心理负担，让你更加自信和积极地面对生活。然而，如果你认为注意力问题并没有严重影响到你的日常生活，或者你希望寻求更全面和深入的解决方案，那么心理咨询可能是一个更好的选择。心理咨询师或心理医生可以评估你的情况，了解你的症状和问题，并为你制定个性化的心理治疗方案。