关于心理咨询的常见问题

关于理咨询1.哪些需要理咨询?就像个体上很健康的，也最好每年做次全的体检查样，每个正常都应该每年花些时间进理咨询。理咨询不仅仅是解决的理困惑，更应该是使的态更加健康，从提的活质量。在西发达国家从国家元到平民百姓，均把理咨询看做为种贵的精神消费。2.哪些必须进理咨询?情绪低落或情绪不稳定的时间超过三周未得到缓解；长期躯体不适，经躯体检查未发现明显器质性改变；际关系出现严重问题；觉作压过；长期失眠；遭遇重活挫折；长期家庭纠纷；童学习困难；感觉总是陷同种关系模式或者问题当中法拔等。3.理咨询对什么样的效果最好?(1)来访者愿接受理咨询，希望在感受和为上做出改变，且希望从咨询中获得帮助，也就是来访者有进咨询的动机。(2)来访者是个能够充分表达和反思经历的。理咨询是项需要来访者和理咨询师起合作才能够更好的发挥作的作。动机较的在咨询中能够与咨询师坦诚交流，且承担来访者的不同。在理咨询中,这些最可能获益，且也确实获益最多。4.理咨询师般什么形式来解决来访者的问题？先，是个别理咨询。也就是般所说的理咨询；其次，如果来访者处在种较为严重的境况中，如，严重的抑郁状态，有消极杀的为等会需要适当地使些药物。许多担药物的副作，实际上临床医所开的药都是经过极为严格的实验检测的，不会对体造成太的损害。且，随着科学技术的进步，药物的正性作越越，副作已经越来越；第三，其它法，如家庭理咨询、团体理咨询、各类活动组等等。同时，咨询又分为谈和视频咨询的形式。5.理咨询有哪些法?有做过统计，全世界约有种理咨询的法，但获得泛认可的只有三种，即精神分析、为主义和本主义的理咨询法。其它法如认知为、系统式家庭理咨询等也在蓬勃发展中。6.我怎么知道哪种法最适合我?您当然有权利知道咨询师主要什么法对您做咨询，你可以在咨询过程中询问你的咨询师的咨询法等疑问获得解答。但是您没有必要过多考虑哪种法对您最有效。咨询师会做出判断和决定。过多地注意法的异同会被理解为下意识地拒绝咨询的为。7.系统的理咨询般需要多长时间?般次50分钟，周次，亦可以周次，具体的咨询频率和时间般咨询师会在评估结束后跟来访者进讨论。短程的咨询般会持续20-30次，长程的咨询时间会更长，年到年的时间都有可能，根据来访者想要解决和临的问题不同以及来访着本的领悟能，省能不同等等有所不同。8.为什么要这么长时间?理问题不是两天形成的，当然也就不可能次咨询就将它们解决掉，冰冻三尺之寒，因此解冻也不可能撮就。乎所有的理问题都与性格有关。成语说改变性格改朝换代更难。理咨询的最终的是灵的成长。成长是个极其缓慢的过程，不可能蹴就。9.什么是长程咨询、短程咨询和限时咨询?所谓长程理咨询，是指咨询时间较为长久，超过半年，甚两年或更长。其咨询的的不仅在于使理问题消失，还在于探究深层次的理原因，继改善性格与为的式，获得理的成长，故需要的时间较长。其咨询重点放在深层理探索，完善格。短程理咨询是尽量在短期内完成个阶段的咨询任务，主要解决个重点问题，不把范围限制地扩。限期理咨询是指在咨询开始时,咨询者与被咨询者之间就下个共同的标，在定的期限内做咨询。这样做的的是为了彼此有个事先的计划与了解，并可针对此约定的期限去尽量努，求具体的改善。10.为什么要预约?进理咨询是必须要预约的。且预约要准确到从点到点。现在们的健康意识提了，看理咨询师的越来越多了，如果您不预约，就会影响咨询师的作程序，也影响其他来访者的预约。您所预约的时间是指与您的理咨询师做具体谈的50分钟这样个时间段，预约了就不会和其他来访者有时间上的冲突。另外，如果您需要取消预约时间，必须少提前24时处理取消或调整咨询，否则当次的费照付，因为当你预约了此时间段之后就表你已经购买了这个时间段，这个时间段就只对你开放，如果你不提前取消的话默认你还是购买此时间段，你有权利选择不来或者迟到等为，但是咨询师会为此收费。11.理咨询师是什么样的?理咨询师先是个然、社会、普通，跟普通样，要作学习，对社会环境和现实，拥有普通的所有情感，跟普通样也有很多困惑和烦恼。第、理咨询师是种职业，他们感情丰富、细腻，对理的变化观察敏锐，经常能够感受到和他理上复杂情绪，且愿意学到的理理论和技术去帮助有理困扰的。12.对理咨询师什么都说吗?在您觉得安全和对咨询师完全信任的情形下，您应该把您的想法和您对咨询师的看法全部说出来。这样才有利于咨询师全了解您的情况，也有利于咨询师与您的交流。安全感和信任感是逐渐建起来的，也就是说需要段时间，您不可能开始就决定信任咨询师。但是,如果经过多次咨询都没有建对咨询师的信任感，那您就需要开诚布公地与咨询师讨论下这个问题。13.做完30次咨询，可以产哪些效果?由于与之间的巨差异，理咨询在不同的上产的效果也有相当的不同，就像同个师教的学中，有的学可以学的很好，有的学学得不太好样。般来说，做完30次咨询，可以不同程度的达到以下标：个问题的缓解、对更多的了解。但是，如果您过多地注重效果，在某种程度上会被理解成下意识地拒绝探索内世界所引起的焦虑的表现，或者是您在常作中总给施加过压的为模式的重复。请记住句英语格:THEROADISTHEGOAL。译成中是:道路就是标。14.我能在咨询以外的时间跟理咨询师联系吗，如打私电话等?最好不。您和您的理咨询师是咨询关系，最好只在咨询时间内接触。要尽可能避免发展咨询以外的任何关系，如朋友关系等等。但是，在经过讨论之后，咨询师也可能会根据情况给出他的联系式。在咨询时间之外，您如果有常严重的问题需要即跟咨询师谈谈,您当然可以跟他联系。若不是常重要的事，那最好在咨询时间谈。您也最好将您的恰当的联系式告诉咨询师，以便他在常特殊的情形下能跟您联系，如他因故不能上班，预约时间必须推迟等等。另外，由于理咨询的保密原则，有的时候在咨询场合之外其他场合遇到咨询师的时候，咨询师可能出于保护来访者的的不主动打招呼。当然如果您主动跟咨询师互动，咨询师也会有所回应。15.理咨询师会对我的问题保密吗?这可能是来访者最关的问题之。为来访者保密，是对理咨询师的职业道德的最基本要求。在保密的内容上，有三个层次：A.绝对保密的内容：任何您个所独有的资料都是绝对保密的，如您的姓名、住址、作单位、电话号码、份证号码等等。所有这些内容没有您的允许，咨询师没有任何权利告诉第三者。B.相对保密的内容：指并您独有的那些材料，这些材料即使有知道了也法据此判断那就是您。例如很多理问题的表现都是成千上万来访者所共有的，没有能通过这些表现来确定那就是您。理咨询师有时需要将您的这的情况与他的同讨论，以便给您提供更好的咨询。C.不承诺履保密义务的内容1)、触犯相关法律(如：您可能对或他构成危险；您有虐待童、或需要依靠您活的的嫌疑等)2)、您的情况较严重，并涉及到的安全(如杀、残、严重的抑郁等)，我们会在必要时，通知您的亲属或监护，并同时征求您的意见，以确保您的安全。16.怎样收费?收费不等。基本收费-元/50分钟(个别咨询)，公益咨询收费可协商。如果您的经济情况常困难可以酌情跟咨询师商量获得公益名额，如果咨询师没有公益名额可以在协商之后帮您转介到其它合适的咨询师那。17.理咨询为什么这么贵?也许应该问，为什么这么便宜?因为相对于国外及国内发达地区的收费标准，我们的收费乎只有象征性意义。在国外，只有很富有的才看得起理咨询师，在国内，这样的收费般收的都付得起。再者，理咨询师付出的是强度极的脑与劳动，理应获得与之相应的劳动报酬。估计在不久的将来，收费还会幅度提。除了以上问题以外，当然还有其他的问题，您可以跟您的理咨询师讨论您的任何疑惑。任何相关的讨论都有助于咨询，不要担会浪费咨询的时间。
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