如果你要进行心理咨询,请先看一下指南

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常言道人生不如意十之八九，可与人言者十之二三，生活中我们可能常常会经历一些困惑或痛苦，也可能会用各种方式来尝试帮助自己。我们可能会尝试各种方法来转移注意力，比如去运动、去购物、去旅行，亦或是通过读书学习来解决问题……但很多时候，我们会发现这种方式可能治标不治本，痛苦与困惑在短暂的离开之后仍会再次浮现……在心理专家李军旗教授看来，人们走进咨询室的原因是各种各样的。而当你想好要去做心理咨询时，请先看一下下面这份心理咨询指南，相信我，会对你有很大的帮助。做心理咨询，你要知道：01找一个临床心理咨询师作为来访者要找的，是一个在临床从业的心理咨询师，而不是要找一个心理学的研究工作者。在大多数心理学家研究的事情，其实和我们老百姓们的日常生活隔了千山万水。心理学确实很高大上，他们折腾猴子，研究数字，他们的成果应用在无数的行业(当然也有无数的成果，还没有人知道能干啥用)。再想想那些影视作品中的端庄优雅的心理咨询师，喝着咖啡，穿着名牌，在高档写字楼里办公，只要听听别人的故事，帮忙分析劝说，就能挣好大一笔钱，工作轻松，生活无忧。其实这都是对这一职业的一个美好的想象，心理咨询师工作可不是就听听故事那么简单，他是要帮助倾诉者解决问题的，所有有心理问题的患者，不是说说就能好的，一个患者的服务期限可能会很长。而你要找的，就是一个接受过系统训练的、专门从事临床心理治疗的心理咨询师。02主动挑选你的咨询师在开始接受咨询之前，主动挑选你的咨询师。心理咨询的本质是人和人之间的关系。真实的生活，真实的咨访关系：不是神拯救人，而是人与人之间深刻的对话和支持。能够和咨询师谈论自己的人,不是有病的人,而是勇敢的人。很多人第一次做咨询会紧张,因为不知道咨询里会发生什么,我也不能告诉你会发生什么,因为会发生什么,的确是需要去体验的,我们不会有一个既定的剧本,会发生的、谈论的、体验到的都是以你为主导和咨询师一起创造的。心理咨询,是看见、是
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