心理咨询真的有用吗简单心理简单心理

简单心理，国内专业心理服务平台，严选top1%的心理咨询师，只提供高质量的心理服务。心理咨询前须知1、心理咨询是什么？心理咨询，是由心理咨询师基于专业心理咨询知识，一般通过谈话形式，协助你解决心理困扰的过程。·心理咨询师必须经过专业受训，具备咨询胜任能力和遵守伦理。·咨询方式面对面咨询、视频咨询，能最好保证效果。电话、语音和文字方式，不推荐。·咨询环境必须在安全、私密的专业咨询环境。不可在公共场所，或有非咨询关系的他人在场。·咨询时长每次大约50分钟，一般每周1次，按照同样的时间持续数次。随意更换、增减咨询时间的情况，都需要警惕哦。·咨询次数咨询8～30次的情况最普遍。心理健康没有所谓“速成”和“立竿见影”，承诺1次或n次包疗效的都需要警惕。2、心理咨询有效果吗？很多研究证实，专业且符合伦理的心理咨询可以达到良好的咨询效果。3、心理咨询发挥作用的原理是什么？研究表明，心理咨询起作用的一个很重要的因素，是咨询师和来访者的合作关系。因此，选择一位让你觉得舒服、安全的咨询师，建立起信任的咨询关系，并在咨询当中，抱着协同工作的态度，是咨询能够取得效果的重要因素。心理咨询作用的机制很多。我们这里以“精神分析/心理动力学”为例，这种流派通过理解深层的动机、解除压抑，来整合内部资源并完善人格。因此，你可能感到咨询师并没有说很多话，都是自己在说，却的确有了好转和改善，也是因为以上的原因。只要
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