咨询师理想怎样做到高效率挽回

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我说的是技巧，不是那些心理控制技术！非常符合社会主义核心价值观。并且，是任何人际关系（建立恋爱关系，经营爱情，挽回……）都可以用的万能法则。放心，都是“巧劲儿”，不是低质量，不“保修”的捷径，只有诚意，没有套路。请耐心看下去。一、“我已经放下了”的反套路千万不要带着复合的目的去接近TA，而是要“弱化”你的目的。你可以试想一下这样的场景：一个人带着沉甸甸的爱、委屈、焦虑、不安和自我怀疑来到你面前，然后说“我爱你，我非你不可，得不到你我的生活将没有任何意义，请你再给我一次机会，好吗？”你是什么感受呢？你是会难掩欢喜雀跃的接受，还是不自觉的后退一步拒绝？为什么会厌烦？因为人的基因中就带着“期望有始有终，记住所有未完成事件并尝试完成的驱动力”（蔡格尼克效应），当有人向我们传递他的期待和需求时，我们会下意识的有一种“我是不是的回复些什么，但是又不知道怎么回复且不想回复”的一种很难受的、仿佛被对方的示弱控制住的强迫感。即便是对方会礼貌的加上一句“你忙你的，不用管我”，你的心理也未必会舒服到哪里去。因为对方的目的性，伴随着浓浓的压迫性和期待感，这种示弱和无能无助控制着你去回复TA。所及，哪怕TA说来一句“没事的，不用回复我”，你也不会感觉到TA的期待感有任何一丝减退。所以，以己推人。当你想渗透进一个人的生活中，期待着和一个人修复好关系，或者重新建立一个新的“朋友”或什么关系，最必要的都是——收起你的最原始的目的。不要一开始就过于热情，或者过于局促，你的任何不适感都会丝毫不差的传递给对方，对方同样会被你这种情绪感染，产生不适感，一旦TA讲“不适感”和“你”联系在了一起，这种条件反射就很难再剥离开，最后TA一看见你，就会不适，即便是你什么都不做。因此，你能做的是有频率、有节奏的开启聊天，慢慢渗透进对方的生活，不打扰，有节制，看似你是放下了对对方的执念，他才不会因为感受到你的目的性而防备你，警戒你，才会愿意给你机会重新了解你，最后进入彼此的世界。二、承认“我是挺讨厌的，也挺无趣的……”对方对你有抱怨，我们要做的不是抗拒这些评价，不是为了自我和自尊而反抗TA的感受，而是先去接纳（接纳对方会这样的感受和评价）并承认（承认自己在某一些方面确实存在不足），从而改变对方对我们的厌恶和质疑。你可能会问，TA都那么讨厌我了，
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