心理学家曾经做过一个实验，邀请一部分大学生依次与一位女性进行交谈。这位女性的表现时而热情，时而冷漠。

在实验开始之前，心理学家告知了一半的参与者，这位女性时而热情、时而冷漠的表现是他们故意安排的。

然而，实验结果显示，虽然这一半的参与者已经提前知道了这位女性的表现是实验安排的，但他们也并没有充分考虑这一信息。

如果这位女性表现得很热情，他们就认为这位女性是一个热情的人。

如果这位女性表现得很冷漠，他们就认为这位女性是一个冷漠的人。

参与者认为，这位女性的表现虽然被事前安排，但也会受到她性格的影响。因此，她的行为是她性格的外在呈现。

参与者将问题归因在个人性格上，而忽略了环境因素带来的影响。

这是一种归因错误。个体会不自觉地以自己的思维方式去看待他人和世界。

如果在咨询过程中，咨询师出现了归因错误，会发生什么？

●咨询师不能客观地对待来访者遇到的问题

●来访者感觉自己不被理解

●更甚者，咨访关系破裂

因此，作为一名专业的心理咨询师，最基本的一点是要理解自己的思维方式。

No.1

理解自己的思维方式，首先要理解自己的价值观，即理解自己看待世界的基本态度。

举一个简单的例子：

你相信人之初，性本善，还是性本恶？

没有一个人会有百分百的倾向。我们会根据情景、场合等各种因素去理解。

因此，我们对自己的价值观的理解要很细微。

我们要清楚，在这种问题上，我跟其他人的理解可能不太一样，而在那种问题上，我跟大部分人的理解是一样的。

这样的话，我们就能知道，我们的思维方式决定了我们在某一个时刻、某一个情景下，会将来访者看成怎样的人。并且，我们能够意识到，对来访者的这种认知受限于我们的思维方式，而并不代表来访者是怎样的人。

No.2

理解自己的思维方式，其次要理解人类的共性。

我们的思维方式常常是具有共性的。比方说，我们都会有自我服务偏差：

我们都倾向于将自己的成功归因于内在品质，

而将自己的失败归因于外在因素。

当我们获得成功时，我们通常会认为，那是因为我努力，我有能力，所以我成功。

当我们失败时，我们通常会认为，那是因为受到了外界因素的影响，导致我状态不对，否则不会失败。

我们倾向于将别人的成功归因于外在因素，

将别人的失败归因于内在因素。

当别人成功时，我们通常会认为，是他运气好，而当别人失败了，我们又常常认为，是他能力不足。

我们需要了解这种人类共性的缺陷，即我们在看待自己和看待别人时的思维方式是不一样的。在不同的问题上，在不同的人上，我们的思维方式也会有所不同。只有正确理解人类的共性，我们才能更客观、中立地面对来访者和来访者遇到的问题。

No.3

理解自己的思维方式，还要理解我们对人类的看法。

我们要知道，人是一种存在。人类是通过生活来获得存在感的，它在寻找生活的意义，而且永远都在寻找。

重要的不是他是否找到或者永远找不到生活的意义，而在于他始终在寻找生活的意义的路上。

在这条路上，来访者遇到的所有的问题，实际上都是人类共同的困境。

我们之所以能够帮助来访者，只是因为我们运气比他们好，没有陷入到来访者的困境之中。当人陷入到困境之中，反应几乎都是一样的，没有高低优劣之分。

所以，当我们从整体上对人类这种生物进行了解，我们就会更加了解人类中间的某一个个体。只有深深地理解了人类，我们才会对人类有浓厚的兴趣和深刻的关切。

否则，我们只会居高临下地对来访者施舍我们的共情和怜悯，而这并不是心理咨询师应该有的态度。

一名合格的心理咨询师，应该充分理解自己的思维方式。如此才能客观地对待来访者遇到的问题，做到真正地共情来访者的感受，维持和谐的咨访关系。

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那么，心理咨询师能怎么帮助自己去了解自己的思维方式呢？

参加督导、进行个人体验是最好的最快的方式。

心理咨询师可以通过自发去接受心理咨询，来进行个人成长和探索。

心理咨询师经常忙于帮助来访者，而很少有时间去审视自身、了解自己的人格和处事动机。即使咨询师对自己目前的生活及精神状态已经很满意了，去找更高级别的咨询师聊聊也没什么坏处，说不定还能挖掘出新的自我品质。

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