在一个不能避免心理伤害的时代，如何避免伤害带给我们的痛苦，每个人都需要的心理药箱。拿好这份书单，是时候开启一段自我疗愈之旅了。在一个不能避免心理伤害的时代，如何避免伤害带给我们的痛苦，每个人都需要的心理药箱。拿好藏书馆APP的这份书单，是时候开启一段自我疗愈之旅了。

　　一、《心理急救:日常心理问题应对策略》

　　《心理急救:日常心理问题应对策略》是精神疾病自我诊断手册，自助指南!是一本精神疾病自我诊断手册，一本心理危机自助指南，一本快乐人生实用工具书。通过阅读这本书，你可以清楚准确地了解自己的心理问题，及时缓解精神疾病。一本书在手，一个人不仅可以“坐下来”，自我诊断精神疾病的存在及其原因，而且更有针对性，正确的药物，给心脏一个积极的能量来治疗，修复身心，重建自我，让自己被转化。

　　二、《做内心强大的自己:资深心理咨询师10年执业手记》

　　《做内心强大的自己:资深心理咨询师10年执业手记》读完这本书，可以让你重获一点简单的幸福!全文共分七章，从问题的角度、思考、自我判断、生活中给他人贴上标签、认识和接受自己、普通城市人的心理困惑、让心灵成长到七个方面。通过笔者自身的经历和真实的咨询案例，深入了解大家读心的代码，让我们在享受更美好的城市生活的同时，也为心灵做一次SPA。这不是一本关于鸡汤的书，而是一本关于有条不紊的精神成长的手册。我希望通过阅读这本书，更多的人将重新获得他们简单的小幸福，享受生活的每一天。

　　三、《内向高敏者》

　　《内向高敏者》内向高敏者的幸福社会生活发展指南，帮你轻松工作开展进行下一步!

　　在这本书中，你会读到一些建议和灵感，这些建议和灵感帮助许多内向的人找到了更多的成长和发展的机会。我们称这个过程为“成熟”。也许成熟是你一生中最激动人心的旅程。你只有这一次神奇的人生，在这一生中，你所有的品质汇聚在一起，形成一个独一无二的你。让这些品质闪耀吧!

　　四、《你就是“不好意思”:做一个强势的人》

　　《你就是“不好意思”:做一个强势的人》引导你打破心理循环，自我成就，拥抱幸福生活!本文探讨了“害羞”心理产生的原因以及如何变得强大，从心理学和社会学的角度分析了“害羞”的心理障碍，引导人们打破奇怪的心理循环，自我成就，拥抱幸福的生活!

　　五、《她幸福》

　　《她幸福》决定了一代人的幸福，一代人的幸福，一代人的未来。不同于一般心理学苦涩刻板的内容，这本书通过作者对自身经历的叙述，真实感人。写女性生活， 　　六、《活在当下》

　　《活在当下》幸福作为密钥管理就是“活在中国当下”!在30周年纪念版中，拉姆·达斯力图为人们可以解决社会这个数据时代发展最大的心灵一个问题:“总是不能让该来的来,也不能让他们该去的去。”该书在《活在我国当下》绘本的基础加入了企业很多他自己通过修行的感悟，他曾面临各种疾病、衰老、死亡的威胁，劫后余生后终于大彻大悟。

　　七、《幸福是一种能力:全新修订版》

　　《幸福是一种能力:全新修订版》哲学观看幸福的真实面貌!在这本书中，周国平先生选择了他一生中最好的散文，分享了他在自我认识、内心世界、与外界的联系、生活中不可避免的困惑等方面的智慧，看到了幸福的真实面貌。教导人们顺应自然，认识自我的价值，做他们真正喜欢做的事情，享受灵魂的快乐。

　　最后

　　生活中总会遇到各种各样的问题，不管是生活、工作或情感方面，总有那么一刻会让自身感觉到崩溃。一本好的心理学治愈书往往能够在关键适合给自己一点指导，一点温暖，让自己能够保持良好的心态去面对所有的问题。