从业23年咨询师近万字干货分享成为心理咨

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前段时间，我们特别邀请现任北京大学医学部心理系教师、心理学会注册心理师苏英老师来到简单心理Uni直播间，为大家讲解想要成为心理咨询师应该知道的五件事。考虑到很多小伙伴因为时间安排没能参与到直播中，或者想再次回顾一遍，今天特意把直播的内容整理成了文字稿，供大家参考学习～

心理咨询师需要具备的条件图/《心理咨询师的问诊策略》第六版咨询师需要具备的专/业层面的条件，就是关于心理咨询师能力的构成。通过上图可看到主要有三个组成部分：

知识信息

心理咨询师需要了解人类心理的正常发展过程、可能遇到的困难以及心理困扰的产生机制。这需要掌握理论知识信息，这部分通过培训可以逐步获得。虽然这部分相比另外两部分比较容易，但是深入了解需要长期学习。实际上经历了这么多年的研究，关于心理的发展理论是非常多的，是一个庞大的理论体系，想要掌握更多心理知识，其实是需要一个很长的学习过程的，我们可能要好几年才能够对这个领域大致有所了解。

技能机制

咨询师需要将理论知识应用到实际临床实践中，运用不同技术来实现干预的目标。实现技能的掌握与提升需要长期实践和督导的支持。

自我意识

极具挑战性的部分是自我意识。咨询师需要深刻了解自己，因为心理咨询是咨询师与来访者双向互动的过程。有些时候我们说咨询师像一面镜子，来帮助来访者理解他自己。心理咨询师要能够很好地了解自己，才能够很好地帮助来访者，比如说了解自己有助于避免个人议题影响对来访者的理解和支持。举个例子，如果咨询师自己的亲子关系没有处理好，Ta在亲子关系不好的个案中，如果来访者是父母，Ta可能更容易去理解来访者的孩子，但却难以理解来访者自身。咨询师在理解来访者、支持来访者、帮助来访者、理解他的人际关系模式等等方面就会有困难，甚至可能会伤害到这个来访者。因此，来访者是否能够得到有效的帮助，和咨询师是否能够理解并且节制他自己是有很大的关联的。图/pexels自我意识有多个方面，包括躯体、文化、个体和人际方面：躯体自我意识涉及到个人的声音、习惯和表达方式对他人的影响。理解自己的言语的风格，理解自己的沟通方式，理解自己的语音、语调、语速的特征，可能会帮助这个咨询师和来访者建立关系，和来访者有良好的工作联盟；文化自我意识要求咨询师认识到自己的文化特征，以避免错误的预设和不理解。当然这个文化不一定像东方文化、西方文化这么大，有些时候不同的家庭都有不同的文化，我们要意识到这个部分；个体自我意识涉及到个人的性格特征和价值观，比如说是比较倾向于觉得人之初性本善？还是人之初性本恶？咨询师对于人性的基本预设是什么？这些特征可能会影响对来访者的理解；人际自我意识则是咨询师的人际关系的特征，
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