灵性心理师感言：心理咨询并不是什么高大上的东西，我们每天都在进行业余的心理咨询，只是，我们大家没有用心去专门研究而已。比如，你遇到不开心的事情，你也会想办法调整、改变；心情烦闷了知道点根烟来消除郁闷的心情等等，这些都属于业余的心理咨询。只是自己给自己做的心理咨询。

专业心理咨询的真正含义：心理咨询是在心理师的帮助下重新认识和调整自己的过程，目的是为了实现幸福健康。

心理咨询就是给自己的心灵洗澡，就是不断的调整和改变自己的认知、思维、心理和行为模式。我们每时每刻都在进行着，只是大部分人的调整方式、方法、思路都是不科学的，调整的结果也是差强人意。

心理咨询是保持我们心情愉快的重要环节。许多人虽然没有找心理师做心理咨询，其实，也在进行着自我调整；虽然运用的不是科学心理学的观念，只是基本的道德、伦理的观念，这也属于广义的心理咨询。所以，心理咨询在现实生活中是最为普遍的现象，我们每天都在进行着大量的心理咨询，大部分都是自我在调整、改变。

如果一个人明显缺失了这种自我调整和改变的能力，比如抑郁症朋友，就是明显缺失了这样的能力，也不愿意进行任何的调整和改变。此时，我们就会得抑郁症。

当我们的心理问题、心理困扰比较多、比较严重的时候，我们就需要更加专业一点的心理咨询，而简单的自我调整和改变无法真正改变自己，此时，我们会经历痛苦，会经历一次比较大的自我成长和调整的过程。此时，心理咨询就是你人生最为重要的事情之一，专业的心理咨询就会成为你生活的必需品。

心理咨询的核心就是讲述人的心理现象和心理规律，就是谈人的心理学。而普通人劝慰自己和别人的时候用的是普通的社会观念、道德观念。

正所谓讲理的死在理上，讲情的死在情上。所谓的社会观念、道德观念，应该不应该等等。我们往往会遇到一个瓶颈：“我什么都懂，就是做不到”。这就是对事情、自己和别人没有一个真正、根本性的认识造成的。而对自己和他人充分、深刻的认识一定是从心理学中来。

心理现象和心理规律就是死的定律。就是人类本身具有的统一的规律性。比如，水往低处走，高海拔的地方就是寒冷，海拔超过米就是有高原反应的地方等等。这就是规律，这些规律是不可更改的。我们到了高原就必须少走动，甚至需要服用红景天等药物，就必须按照高原地区的特点来生活。

同样的，男人是视觉动物，女人是触觉动物；抑郁症的本质就是各种不动，各种执念很重；强迫症就是强迫和反强迫的强烈的对立等等。这些就需要来访者深入、细致、真正地去了解、认识，唯有在真正了解、认识的基础上才会遵照心理规律、心理现象来生活，而不是按照社会观念、道德观念来生活。因为社会观念、道德观念在涉及到心理问题、心理困惑的时候往往是无能为力的。此时，心理咨询就显得尤为重要。

我们一定要对心理学、心理咨询抱有足够的恭敬心、尊重和敬佩。因为心理学就是人类顶级的智慧。这点很重要。唯有在大家系统、专业多次做心理咨询之后，充分了解、认识了心理学之后，你才会把咨询心理学、心理咨询和佛学、宗教、哲学、社会学、道德、社会规则等进行对比，对比的结果一定是心理学是最顶级的、最科学的、最究竟的。

科学心理学、咨询心理学、心理咨询是最近一百年才出现的科学，是在总结、吸收、继承医学、宗教、社会学、哲学等学科基础上发展而来的，是传统文化和现代科学完美结合的典范，是当之无愧的人类知识宝库中最为耀眼的存在，是扫清一切心理问题的最给力的科学！这点亲们一定要有足够的信心！

咨询心理学，心理咨询是经过无数次案例证实是科学的东西，是经得起时间考验的。任何一个心理学定律、规律都是经过大量实验总结而来。同时，心理学更加注重实证。就是心理学的定律、规律一旦出来就是科学的，具有不可辩驳性。比如，情绪的ABC理论。心理学家艾利斯指出：“导致我们痛苦的不是事件本身，而是你对事件的态度和认知。当你的态度和认识改变的时候，你的心态、心情就会随之改变，所以，重点的不是抱怨那个事件，而是拥有良好的心态”。这个观点和我们传统文化的“塞翁失马安知非福”是一个道理，和佛法的“万法由心生”是异曲同工之妙。

所以，战胜心理问题，走出痛苦的唯一给力的方式就是做系统的心理咨询。也就是运用科学心理学的知识对自己不合理的思维、认知、情绪、情感和行为进行深刻、全面、细致、根本性的调整和改变。正所谓：“你对了，世界就对了。自己是一切问题的根源，也是解决一切问题的钥匙”。

我就是“灵性心理师”，揭秘人类复杂的心理现象和规律。认识不一样的自己。走进我，
转载请注明原文网址：http://www.13801256026.com/pgst/4928.html