心理科普我想成为咨询师该怎么做

成为心理咨询师是一场马拉松。不仅需要时间和经济上的大量投入，还会经历心灵的淬炼和自我蜕变。目前国内的心理咨询行业市场尚未成熟，独立从事心理咨询工作或者经营心理咨询机构，都会面临不小的经济和运营压力。如果你并不是仅仅因为迷恋心理医生的神秘感、拯救感，也不是单纯崇拜可以救助他人的光环，你是理性而认真的渴望和被这个职业所吸引，你不妨从以下三个方面，做一些了解。成为心理咨询师，有三大任务。第一：系统而长期的理论学习。心理学是个浩瀚的海洋，如果大概画一个航海图，应该是这样。首先，心理学分为基础心理学和应用心理学两部分。基础心理学是本科生学习的主要内容，分基础心理学，认知心理学，社会心理学，发展心理学，人格心理学，心理测量等几个主要科目。从各个角度讲解了心理学的基础知识。应用心理学解决心理学在各个领域的应用问题，比如教育心理学，管理心理学，体育心理学等。心理治疗属于应用心理学中临床心理学的范畴。治疗师需要学完基础心理学后，开始临床心理学的学习。临床心理学从《变态心理学》开始，学习心理治疗基础知识原理，各种心理问题的评估诊断。还要学习心理咨询的伦理、心理危机干预和急救知识。这些都是学习治疗的前提。好了！走到这里你终于可以选择自己喜欢的治疗流派了。就是你已经具备了做一个医生的基础知识，要开始学手艺了。心理治疗有三大基本流派，精神动力流派，认知流派，人本主义流派。不同流派都有自己的治疗技术，治疗哲学，操作方法，个案概念化的评估方式。不过精神分析是一切心理治疗的基础。任何流派的咨询师都需要学习一些基础的精神分析。精神分析流派众多，如果你选择这个作为自己的治疗技术，这又是一次考古之旅了。从弗洛伊德的经典治疗到其后继者的各种临床技术发展，克莱因，科胡特，温尼科特，荣格，拉康，这一路下来，10几年一晃就过去了。当前，资源取向的家庭治疗慢慢成为一个新的主流治疗流派，更适应现代社会。据说成熟的心理治疗技术有多种，一个咨询师一般都会主攻一项技术，综合使用各个技术。技术掌握到了极致都是相通的。至于大家特别关心的催眠之类的技术方法，都属于医务工作者们做人工呼吸之类的必备技巧。第二：大量的临床的实践。一个咨询师的临床成长分为三个部分。跟诊，实操，案例督导。跟诊很好理解，就是你作为一个实习医生旁听成熟医生的治疗过程。实操就是自己亲自做咨询个案。案例督导是将自己做的个案，交给“上级医生”进行会诊和指导，督导是保证来访者和咨询师双方安全的最有效方式，也是咨询师彼此交流技术的主要途径。案例督导要贯穿咨询师的终身执业过程。当然，参加督导是要你自己付费的。考取执业资格（二级心理咨询师）并不意味着可以胜任工作，至少要进行个小时以上的临床个案实操，才能基本上可以独立操作。第三：取决于个体差异的个人体验个人体验，就是你作为来访者，接受其他治疗师对你的治疗。为什么必须要做个人体验呢？心理治疗师，也是一个普通人，都会有自己内心不稳定的角落，尚未成熟和整合的部分。这些部分如果带进治疗室，就会受到来访者的扰动，干扰到治疗过程中的感受，影响对来访者的有效工作。你做多少个人体验，取决于你自己人格状态的水平。咨询师只能胜任低于自己人格水平的来访者的个案。所以不断提高自己的内在整合水平，也是咨询师日常一项重要的功课。在这里也有大量时间和经济上的投入。因为能给咨询师做个人体验的老师，每小时的价格一般都不会低于市场上做咨询的费用。如果你对持续投入完成以上三个任务做好了准备。并把心理咨询师当作一个职业而并非是一个情怀，理性平衡过现实的投入和产出。我想，你可以开始了。有时治愈、常常帮助、总是安慰。发大愿，行远路。砥砺前行，未来可期。
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